Да, именно паузами.
У многих людей слова паразиты и различные «э-э», «м-м» являются связывающими элементами, вставками в речь вместо пауз. Боязнь сделать паузу почему-то распространена у людей, особенно у тех, кто волнуется при выступлениях. Именно психологический страх сделать паузу заставляет многих людей говорить лишние слова и издавать ненужные звуки.
Важно спокойно воспринимать состояние, когда мыслей нет. Обычно людям это непривычно, пауза кажется неловкостью. Именно поэтому, в момент, когда нечего сказать, мы торопимся заполнить паузу и издаем ничего не значащие звуки. Или используем мусорные слова, от которых наша речь эээ…
Как только человек перестает бояться сделать паузу – лишние слова исчезают.
Поначалу приходится сознательно контролировать все слова, «мусорные» слова и слова-паразиты и заменять их паузами. После упражнений для выработки пауз они все исчезают, и вместо них появляются паузы.
Именно поэтому, выполняя практические упражнения, привыкните к мысли, что пауза – это красиво! (И уж точно гораздо более эффектно «звучит» чем различные «э-э-э-э» «м-м-м-м», «вот» и так далее). Прочувствуйте, что можно не волноваться за то, что же сказать дальше – достаточно немного подождать, многозначительно помолчав. И мысль придет.
"Мусорные" звуки могут встречаться не только между предложениями, но и перед ними. Часто, речь начинается каким-либо мычанием, в знак того, что речь началась. Это тоже нужно заменить паузой, помните, паузой перед речью.
Конечно же, есть слова, специально вставляемые в речь для придания ей колорита. Есть такие слова. Возможно, те же самые. Но... задача у них другая. У них есть свое предназначение. Они служат для украшения речи, или для других задач. Выбросив эти слова, мы сделаем речь пресной. Да, такие слова, которые мы вставляем специально, не нужно удалять.
С уважением, тренер риторики Болсунов Олег.
